１月２４日

今日は、ヨーガの運動の時体がとても
かたくて伸ばすと痛かったけど緊張が
とれて気持ち良かったです。3時から
僕だけ別の運動をして体も柔らかく
なって夜もよく眠れました。
やっぱり痛くても運動は僕にとって
とても大事だと思うのでこれからも
ヨーガの運動を痛いからといって
逃げずに頑張ります。